Au 21ème siècle, on retrouve des états de stress et d’épuisement dans beaucoup de domaines. La parentalité n’est malheureusement pas épargné.
Etre parents au 21ème siècle représente un enjeu considérable au regard des attendus de la société mais aussi de nos propres idéaux. L’épuisement parental que cela engendre soit se prévenir, mais aussi le cas échéant être diagnostiqué et se traiter.
Pour cela, je propose un accompagnement en groupe ou en individuel pour sortir de l’impasse et du désarroi dans lequel se trouve certains parents.
Consultation Individuelle
Vous vous sentez épuisé, fatigué, au bout du rouleau quand il s’agit de vos enfants? Vous ne vous reconnaissez plus dans votre rôle de parent? Vous vous sentez dépassez par la charge lié à l’éducation de vos enfants? Vous ne savez pas si vous êtes en burn out professionnel, en dépression ou en burn out parental?
Sous forme d’entretien individuel, vous êtes écouté et accompagné par un professionnel formé à l’accompagnement des parents en burn out parental.
Après un diagnostic de votre état de santé mentale et psychique, nous travaillons à prévenir un épuisement imminent, à comprendre votre état, à gérer votre stress, à rééquilibrer votre balance stress / ressources, réévaluer votre modèle éducatif et à retrouver de la sérénité dans votre parentalité.
Séance d’1h30 en visio ou à domicile
Ateliers en groupe
8 séances d’1h30 pour mettre fin à l’épuisement parental dans lequel vous vous trouver et à prévenir une éventuelle rechute.
1. Etre parents au 21ème siècle
2. Chaque burn out a son histoire
3. Autour du perfectionnisme parental
4. Développer ses compétences émotionnelles
5. Revaloriser la relation avec les enfants
6. L’équipe coparentale
7. Demander de l’aide
8. Prévenir la rechute
Les ateliers collectifs sont pour vous si:
- – vous vous sentez plus à l’aise au milieu d’un groupe de personne qu’en entretien individuel
- – vous souhaitez rencontrer d’autres parents qui vivent les mêmes expériences que vous
- – vous voulez bénéficiez de l’intelligence collective du groupe pour vous en sortir rapidement
- – vous souhaitez vous accorder une parenthèse en dehors de votre vie de famille
- – vous n’avez vécu pas de traumatisme lié à votre enfance, à votre éducation, à votre vie familiale
Pour les structures et les entreprises
Conférences / Soirées-débat / Programme 8 séances: « Venir à bout de l’épuisement parental »
Devis sur demande